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Régime banane, est ce que ça marche ?

Le régime de banane est à la mode en ce moment, et ce n’est pas étonnant : à l’heure où les régimes paléo font la part belle aux supers-aliments comme le banane ou l’avocat, on se lance dans les monodiètes avec le régime de bananes !

Banane régime : comment ça marche ?

Banane et régime, c’est une combinaison qui fonctionne plutôt bien : en effet, le but de ce régime est de ne s’alimenter qu’avec un seul super aliment qui comble tous les besoins.

La banane est d’ailleurs un excellent aliment, assez énergétique (on compte une centaine de calories par banane) : on peut suivre ce régime pendant une semaine sans aucun problème !

Attention cependant à ne pas faire durer ce régime plus d’une semaine sinon vous risquez malgré tout quelques carences. Le mieux est ensuite de poursuivre ce régime par une alimentation sans graisse, sans sucre, et limitée en aliments salés sinon gare à la reprise de poids.